začátek

konec

Letní jógový pobyt

Zveme tě na jógový víkend pro harmonii těla i mysli

Vyzkoušíš si jógu, která se přizpůsobí možnostem tvého těla. 

Jemně a citlivě rozhýbeš celé své tělo. 

Pohybem dojde k uvolnění svalového napětí, které ti dodá psychickou energii a výživu.  Rozproudí se energetické dráhy, rozhýbe lymfatický systém a zlepší se flexibilita těla a tím ti dodá i fyzickou sílu.

Na jakou jógu se můžeš těšit 

Budeme cvičit s ohledem na naše tělo.

Budeme respektovat jeho limity a možnosti.

 Budeme cvičit v pohodlných pozicích. 

Naučím tě vnímat své tělo.

Jemně a citlivě rozhýbeme tělo  a to zejména páteř, která by měla být ohebná ve všech směrech. Tím získáš větší pružnost a po pár cvičeních nebudeš vědět co to je bolení zad.

Zažiješ pocity uvolnění a lehkosti. To vše dokáže jóga i v případě, že se neřadíš mezi nejpružnějšího člověka na světě 🙂

Vyzkoušelas již několik cvičení jógy a průběh lekce tě neuspokojil? Nevíš, jak správně dýchat? Bojíš se po minulých zkušenostech, že bys nezapadla k vůli tvým fyzickým možnostem? Nedotkneš se podlahy, nechytíš se palce u nohou nebo neuděláš stojku na hlavě? Nevadí. Přidej se k nám.

Tohle není omezení, ale výzva.

Dovol si zažít změnu, která tě dostane tam, kam jsi připravená jít …

Pobyt si užiješ v příjemném prostředí Bydlinské zahrádky na polosamotě v přírodní zahradě s jezírkem. Místo je zasazeno do lesa v údolí protékající říčky Trusovky. Bydlinská zahrádka je místo, kde se žije v přímém napojení s přírodou. Zahrádka se řídí principy permakultury. 

Bydlina se nachází v klidné oblasti Nízkého Jeseníku vzdálená asi 10 km od města Šternberk a 25 km od Olomouce. 

Zažiješ zde lehkost a uvolnění, 

abys mohla s radostí a  nadhledem tvořit svůj život.

Na co se můžeš těšit?

Ráno se naladíš pozdravem slunci a budeme pokračovat hatha jógou ve stylu vinyasa jógy. Zažiješ i dechové techniky k podpoře pohybu, zvýšení výdrže a zklidnění mysli.

Večer se zklidníme relaxační jógou v rytmu jin jógy a shavasany pro klidný spánek.

Bude tě provázet aromaterapie na každém kroku ( k vyzkoušení budeš mít vonné olejíčky, vykuřovadla, vonné tyčinky, bylinky …).

V průběhu sobotního dne je buď volný program, organizovaná procházka, tvořivý workshop či jiná aktivita.

Pochutnáš si na vegetariánské kuchyni.

Budeš mít možnost sdílení zkušeností v bezpečném prostoru. Dostaneš vzájemnou podporu na své cestě životem v radosti, lehkosti a lásce.

Tento víkendový pobyt vznikl z obrovského nadšení pro přírodu, pohyb, tvoření, krásnu, vůně, harmonii a uvolnění těla i mysli. 

Cena za víkend:

3 700 Kč

V ceně je polopenze s vegetariánskou kuchyní.

Termín je v srpnu:

od 1.8.2025 do 3.8.2025

v pátek příjezd od 16 do 17 h

v neděli odjezd do 11 h

Načerpej esenci radosti, lehkosti s neomezenými možnostmi.

Rezervuj si své místo včas – počet míst je pro 15 osob.

Místo: Těšíkov 659E, Šternberk

Rády bychom tě inspirovaly a motivovaly k lehkosti bytí v běžném žití.